LES COURS FITNESS EN VISIO

Pourquoi participer à des cours fitness à distance ?

• Pour débuter une activité : tester une activité sans bouger de chez soi
• Pour compléter ses séances : tu as déjà un entraînement et tu souhaite y ajouter des séances
• Pour trouver la motivation : tu aimerais faire du sport chez toi seul mais tu ne trouves pas la motivation, les cous en ligne permet de te fixer un jour et une heure

Les régles d’or

• Cours accessibles à tous : tous niveaux, capacité, tout âge…
• Séances avec options pour adapter les exercices aux participants
• Corriger pour progresser : lorsque vous suivez le cours en direct, je peux rectifier vos postures et techniques pour vous aider à progresser et optimiser vos résultats. Même en différé, j’insiste sur les points importants à ne pas négliger pour s’entraîner en toute sécurité.

En pratique

• Deux séances complémentaires par semaine EN DIRECT
• Rediffusion visible en illimité durant 6 jours
• Aucun abonnement, vous participez et donc payez que lorsque vous êtes disponibles.

Les avantages

• Entraînement à domicile : pas de transport, pas besoin d’affronter la météo …à faire durant la sieste de bébé …
• Séance sans matériel : accessible à tous
• Cours à partager : entre amis, entre voisins, collègues, famille …

Les cours que je te propose

• Renforcement musculaire tous les lundis à 12h45 en direct
• Yogalâtes (pilates, stretching et postures de yoga simples) tous les vendredis à 12h45 en direct
• Ces 2 séances sont visibles en illimité durant 6 jours après leur diffusion