L’AQUAGYM A LA MER
L’activité physique dans l’eau de mer encadrée par un coach expérimenté est un sport à part entière. Cette séance allie le bien-être et l’effort physique permettant de la réaliser sans contrainte.
Nous allons voir les bénéfices et les bienfaits de cette discipline.
Vous allez me dire: « et les points négatifs ? » vous avez raison il y en a, et loin de moi l’idée d’édulcorer ce cours aquatique. Sachez que les seuls contraintes viennent de la météo (pluie, houle), ou bien encore de la nature qui nous accueillent, comme les poissons et autres animaux vivants dans l’eau. C’est nous qui les dérangeons alors je mets ici un bémol.
1 – LES BÉNÉFICES DE L’AQUAGYM EN MER
2 – LES BIENFAITS DE L’AQUAGYM À LA MER
L’eau de mer permet une flottaison supérieure à la piscine grâce au sel qu’elle contient : ON SE SENT ENCORE PLUS LÉGER QU’À LA PISCINE. Les oligo-éléments et les sels minéraux qu’elle contient ont la capacité de FORTIFIER L’ORGANISME. Les ions qu’elle contient permettent de faire le plein d’ÉNERGIE. Elle permet d’ÉLIMINER LES TOXINES ainsi de RETARDER LE VIEILLISSEMENT CUTANÉ. L’iode permet de stimuler la thyroïde. Le soufre dont est chargé l’air de la mer contribue aussi à diminuer le stress …
Dans l’ensemble, l’aquagym à la mer combat efficacement l’insomnie et la dépression, permet de perdre du poids, de travailler son cardio, de renforcer son système musculaire.OÙ TROUVER DES COURS D’AQUAGYM EN MER ?
Sur toutes les côtes françaises, européennes et même du monde, des cours d’aquafitness en mer sont proposés.
Si vous habitez ou êtes en vacances sur la Côte d’Azur, je serai ravie de vous accueillir dans l’un de mes cours aquatiques entre Antibes et Cannes, à Vallauris Golfe-Juan exactement.
Je suis coach fitness et propose des séances d’AQUAGYM À LA MER tous les mercredis de l’été. Vous pourrez en savoir + en cliquant sur la photo ou sur le lien ci-après :
https://sandrabourgini.fr/cours-collectifs/ ou en tapant SANDRA COACH 06 sur Google.
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