BLOG
FITNESS & NUTRITION
Séance Fitness en Visio
LES COURS FITNESS EN VISIOPourquoi participer à des cours fitness à distance ? Pour débuter une activité : tester une activité sans bouger de chez soi Pour compléter ses séances : tu as déjà un entraînement et tu souhaite y ajouter des séances Pour trouver la...
Cours de Zumba Latino
TOUT SAVOIR SUR LA ZUMBA LATINO La zumba latino est une séance de sport dansée accessible à tous. Les chorégraphies sont simples et répétitives pour pouvoir les apprendre plus facilement et s'amuser en les dansant en rythme. La zumba latino a pour but de vous...
AQUAGYM EN MER
L'AQUAGYM A LA MERL'activité physique dans l'eau de mer encadrée par un coach expérimenté est un sport à part entière. Cette séance allie le bien-être et l'effort physique permettant de la réaliser sans contrainte.Nous allons voir les bénéfices et les bienfaits de...
Coaching Bien-être en ligne
Tout savoir sur le coaching bien-être en ligneLes 3 questions les plus récurrentes qui se posent le plus souvent : c'est quoi ? pour qui ? pourquoi ? Je vais essayer de répondre au mieux à ces 3 questions que vous vous posez souvent à propos des coaching minceur en...
Choisir un coaching un ligne
QUEL EST LE MEILLEUR COACHING EN LIGNE ? Choisissez le meilleur coach fitness pour atteindre vos objectifs : perte de poids, rééquilibrage alimentaire et bien-être.Plusieurs critères rentrent en jeu : définir son objectif être motivé(e) et déterminé(e) savoir ce...
Mal de dos. Que faire ?
QUE FAIRE QUAND ON A MAL AU DOS ?Il existe de nombreuses maladies du dos comme : Les lombalgies, Le lumbago, la sciatique, les hernies, la scoliose ... Pour simplifier, on peut répartir les douleurs du dos en 3 types : douleurs cervicales (en haut du dos) douleurs...
Mal de dos : causes spécifiques aux femmes
MAL DE DOS : LES CAUSES SPÉCIFIQUES AUX FEMMESNous avons vu précédemment que le mal de dos est le mal du siècle. Plus de 80% de la population française en souffre. Les causes sont multiples et plus ou moins grave comme le port de charges lourdes, les mauvaises...
Quelles sont les principales causes du mal de dos ?
QUELLES SONT LES PRINCIPALES CAUSES DU MAL DE DOS ?Les causes principales du mal de dos sont nombreuses. Le mal de dos touche plus d'un Français sur 2, c'est dire comme quoi le mal de dos est courant. La raison pour laquelle on a mal au dos est différente selon...
Mincir du ventre
La graisse abdominale, ou graisse du ventre, est liée à un risque accru de certaines maladies.
La plupart des gens peuvent réduire leur graisse abdominale en modifiant leur mode de vie, par exemple en adoptant une alimentation saine riche en protéines maigres, en légumes, en fruits et en légumineuses, et en faisant régulièrement de l’exercice.
Aliments pour maigrir
LES ALIMENTS A EVITER POUR MAIGRIRLes aliments que vous mangez peuvent avoir un effet important sur votre poids. Certains aliments, comme le yaourt entier, l'huile de noix de coco et les œufs, aident à perdre du poids. D'autres aliments, en particulier les produits...